Vendredi 7 mars, 1èr rendez-vous : j’ai rencontré les élèves des 4 classes de maternelle, de la très petite section à la grande section, lors de séances de 30 minutes pour leur faire  découvrir le yoga. Un moment de détente et de concentration. 

Après une petite introduction sur ce qu’est le yoga et des premiers exercices de respiration, les enfants ont été invités à imiter différentes postures d’animaux rencontrés lors d’une petite histoire inventée. Nous avons croisé le kangourou, la girafe, mais aussi un crocodile, une souris et un lapin ! Nous avons fini par une relaxation tel un chat étendu au soleil, avec de la musique, des gongs et toujours  la respiration !

Les asanas et les exercices de respiration ont été très appréciés, avec des enfants qui ont pris conscience de leur corps, de leur souffle et qui ont fait preuve d’un bel investissement dans la bonne humeur générale. 

Ce moment a permis de développer leur motricité, leur attention et leur capacité à se calmer, tout en s’amusant. À la fin de la séance, les enfants étaient apaisés et souriants, impatients de revenir à leur prochaine pratique de yoga et m’ont comblés de câlins 🙂 

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