Nous espérons que l’entrée dans l’automne a été pour chacun d’entre vous, à la fois un plaisir de retrouver un rythme et des habitudes rassurantes, mais aussi la source de nouvelles et belles perspectives . Pour faire face aux changements et turbulences de tous ordres inhérentes à cette saison et dans le monde, le yoga nous invite à revenir à soi, à la simplicité et à l’essentiel, à transformer nos attitudes et à cultiver le positif en nous.
Il y a en yoga deux piliers essentiels pour trouver le calme et la stabilité, même au cœur du mouvement. Ils sont comme les deux ailes d’un oiseau, essentiels à notre équilibre. En sanscrit, la langue sacrée des sages anciens, on les appelle « sthira » et « sukha« , qui pour résumer évoquent la stabilité et le confort.
« sthira-sukham āsanam » « La posture est stable et aisée » Yoga Sūtra II.46
« Ce que nous apprenons dans l’āsana peut progressivement devenir une manière d’être… et bien au delà des āsanas, le yoga nous invite à vivre une vie plus positive, joyeuse, créative, équilibrée, harmonieuse et au service des autres ».
« Tout un programme ! » direz-vous, mais Yoga Solidarity propose à la fois une grande variété d’approches du yoga grâce aux nombreux professeurs bénévoles, et aussi une grande souplesse de fonctionnement pour vous permettre de maintenir une pratique assidue et régulière.
Il existe en yoga deux autres piliers fondamentaux pour calmer le mental selon les Yoga Sutras de Patanjali : Abhyâsa (la pratique) qui est l’effort constant et assidu sur une longue durée pour s’établir dans la stabilité et la présence, et Vairâgya (le détachement) qui est le lâcher-prise et la non attente des résultats de nos actions.
Les professeurs vous invitent à l’occasion de cette nouvelle rentrée à cultiver « la fidélité intérieure, non pas comme une obligation ou une exigence de pratiquer mais celle qui nous ramène, encore et encore, vers ce que nous avons reconnu comme essentiel dans notre vie. Revenir au souffle, au corps et à l’instant présent, et à cette part de nous même qui sait pourquoi nous nous sommes engagés… », car pour s’élever il faut d’abord être ancré, au cœur de Soi, c’est-à-dire de sa vraie nature, ce qui est très rare ! Mais lorsque cela est, toutes nos actions dans le monde sont naturellement ajustées à chaque situation. S’appliquer à vivre un style de vie yogique, c’est finalement cheminer vers un style de vie « dharmique »; le « dharma » a la racine « dhri » qui veut dire « ce qui maintient la stabilité et l’harmonie de l’univers » ou « ce sans quoi rien ne peut tenir ».
Bonne saison yogique 2026/2027 à toutes et à tous !c’est-à-dire
Les cours hebdomadaires
Erratum : la pratique partagée d’ashtanga yoga animée par Annie le lundi à Pluguffan a lieu de 16h45 à 18h.