Diplômée enseignante de Hatha-Yoga en 2022 par le centre Aryurveda-Yoga d’Angers et Sophrologue en 2009 par le CEAS Paris, j’aime accompagner avec douceur, respect et authenticité les personnes vers plus de sérénité, de confiance et d’énergie à travers les ateliers de relaxation-méditation. Mon approche est également nourrie par un parcours d’une vingtaine d’année dans le coaching professionnel ainsi que des enseignements de la méditation de pleine conscience de Jon Kabat Zinn et d’une pratique de méditation issue des transmissions de Thich Nhat Hanh. La pratique régulière est source de joie, d’optimisme et d’ouverture de la conscience, et c’est ce que j’ai envie de partager avec vous.