Qu’ils soient chantés, parlés, chuchotés ou répétés mentalement, les mantras favorisent la paix intérieure qui conduit au sentiment de Joie, Ananda, ou félicité. La pratique consiste à répéter de nombreuses fois suivant un certain rythme, les sons ou les mots chargés d’une intention ou énergie positive et spirituelle. Il existe un grand nombre de traductions pour le même mantra car il est difficile d’exprimer aujourd’hui ce qui a été transmis oralement et poétiquement il y a des milliers d’années; le plus important est de s’ouvrir aux effets vibratoires des mantras plus qu’à leur signification, avec cependant la conscience du sens et de l’intention positive qu’ils contiennent en germe (Bija).

Man, en langue sanscrit vient de Manas qui signifie pensée, mental. Et Tra, vient de Trana qui exprime l’idée de pont (relier) et de protection (préserver). Le mantra yoga est une méthode qui utilise les sonorités pour favoriser l’éveil, atteindre un état de perception infini. En apaisant et en protégeant le mental, le silence qui émerge favorise l’écoute et la connaissance de soi.

Voici un extrait d’une publication de Michèle Lefèvre de l’Ecole Yogamrita  (29) à propos des mantras :

« Le mot « sanskrit » signifie langue parfaite. C’est dire toute la valeur qu’on lui donne en Inde. Cette langue antique est profondément reliée à la tradition spirituelle de l’Inde, à tel point qu’elle est considérée comme une langue sacrée, non seulement en raison de sa richesse littéraire et philosophique, mais aussi pour sa qualité vibratoire unique. Chaque son de l’alphabet sanskrit représente une vibration spécifique du monde manifesté, ce qui en fait un outil puissant de transformation intérieure.

Les mantras ne sont pas simplement des mots, mais ce sont aussi des combinaisons précises de sons qui ont le pouvoir d’influer sur notre état mental et d’instiller une vibration spirituelle. Le chant ou la récitation de mantras en sanskrit utilise le son pour élever la conscience et c’est une tradition ancienne qui a fait ses preuves.

La qualité vibratoire du sanskrit est telle qu’elle peut induire des états de méditation profonde, apaiser le mental agité et favoriser un sentiment de paix intérieure. Les vibrations sonores produites par les mantras peuvent également avoir des effets bénéfiques sur notre environnement immédiat, créant une atmosphère sereine ».