19 et 26 octobre : Les pawanmuktasanas, par Didier Bordiec
Réservation obligatoire par SMS ou mail, ou via le site sécurisé Helloasso.
Note : Les trois séries des Pawanmuktasanas seront abordées à chaque séance, et les deux ateliers seront différents.
Matériel : tapis (facultatif au dojo), coussin ferme pour l’assise, plaid pour la relaxation.