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Yoga nidra est une technique de méditation accessible à tous qui se pratique allongé sur le dos. Installez vous dans un endroit confortable, couvrez-vous et laissez vous guider.

Voici un Yoga Nidra donné par Swami Ramchandra (en français) fondateur et directeur du Sri Aurobindo Yoga Mandir Katmandu Népal

A Pluguffan (29) le 16 mai 2018

 

 

 

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